avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Диетические пирожки "Пян-се"
Диетические пирожки "Пян-се"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Диетические пирожки "Пян-се"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор
Побалуйте себя вот такими чудесными пирожками, они не только вкусные, но еще и вполне...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
179
arrow
icon
0 %
Белки
10 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
29 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
18 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Мука цельнозерновая 300 г
  • Вода теплая 100 мл
  • Дрожжи сухие 5 г
  • Сода 1/3 ч. л.
  • Соль, сахарозаменитель по вкусу
  • Фарш домашний 200 г
  • Капуста белокачанная 200 г

Шаги приготовления

35
человек планируют готовить
1
Первым делом нужно растворить дрожжи в воде и подождать минут 5. Смешиваем муку, соль, стевию, соду и выливаем туда воду. Замесить тугое тесто. Накрыть его пленкой и убрать в тёплое место примерно на 30 минут, тесто ещё увеличится в объеме.
2
Готовим начинку. Для этого мелко шинкуем капусту, солим и хорошо жамкаем руками. Добавляем фарш, соль, чёрный перец (можно побольше, кто любит поострее) и перемешиваем.
3
Начинаем отрывать небольшие кусочки от теста и катайте их в шарики (величиной примерно как мяч для пинг-понга). Из каждого шарика делаем лепешку, но не тонкую. пян-се это пышные пирожки. В середину выкладываем начинку, края защипываем. У меня вышло 9 пирожков.
4
Укладываем в мультиварку в специальную тару и готовим в режиме «варка на пару» 35 минут. Я делала в 2 подхода, пирожки ещё при готовке увеличиваются. Подаём со сметаной или йогуртом и наслаждаемся. Ребят, это невероятно сочное, вкусное блюдо! Внутри тесто пористое и воздушное. Бон аппетит! :)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями