Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Готовить просто 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 1 шт.
- Кабачок 30 г
- Баклажан 30 г
- Помидор 50 г
- Болгарский перец 30 г
- Картофель 1 шт.
- Соль 1/2 ч. л.
Шаги приготовления
104
человека планируют готовить
1
Удаляем кости и внутренности скумбрии разрезав по хребту.
2
Кабачок, баклажан, болгарский перец, картофель режем кубиками и обжариваем на растительном масле 20 минут, перемешивая.
3
Режем кубиками помидор и добавляем в сковороду, жарим еще 10 минут, перемешивая.
4
На фольгу выкладываем скумбрию, солим и добавляем внутрь овощную смесь.
5
Запекаем 40 минут при температуре 180 градусов.
6
Пошаговый видео рецепт, который длится всего 1.5 минуты!
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881435
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
