1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Лодочки из скумбрии
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вера Антощук
Очень простое и красивое блюдо.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свежей скумбрии 3
- Соль перец по вкусу
- Лимона 3 ломт.
- Морковь 2 шт.
- Лук 1 шт.
- Куркума
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Рыбу моем чистим. Делаем разрез сверху и вырезаем кость, вычищаем от внутренностей. Солим, перчим укладываем по ломтику лимона в каждую лодочку.
2
Лук и морковь обжариваем на сковороде немного солим и приправляем куркумой.
3
Укладываем лук с морковью в наши лодочки и ставим в духовку на 40 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99530
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
