Гречанники в духовке ппшный вариант

Name: Гречанники в духовке ппшный вариант
Ingredients: отваренной гречки; фарша из куриной грудки (можете заменить другим мясом); сметаны 10%; томатной пасты или кетчупа; большие морковки; лука; воды; Растительное масло; Соль, перец, специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга

Вкусно, легко и без вреда для фигуры😉примерно 98 ккал на 100гр.

Ингредиенты

отваренной гречки 500 грамм
фарша из куриной грудки (можете заменить другим мясом) 500 грамм
сметаны 10% 100 грамм
томатной пасты или кетчупа 50 грамм
большие морковки 2
лука 2 головки
воды 500 мл
Растительное масло столовая ложка
Соль, перец, специи по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Отваренную гречку смешиваем с фаршем. Соль, перчим по вкусу. Формируем кружочки, при помощи столовой ложки. Выкладываем на противень в котором будем готовить.

Морковку трем на терке, лук режем полукольцами.

В сковороду добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Отправляем морковь и лук, пассируем в течении 5-7 минут. Далее добавляем сметану и томатную пасту. Перемешиваем. Добавляем соль, перец, специи по вкусу. И заливаем 500мл воды. Перемешиваем, накрываем крышкой и доводим до кипения, после этого потушить еще минуты 2.

Далее заливаем наши гречанники получившейся подливкой, распределяя лук с морковкой по всей поверхности.

Духовку разогреваем до 180°С. Время приготовления 30-40 минут.

Приятного аппетита!

...