Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тыквенный суп с нутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina Danilova
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
21 г
0 %
5 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыквы 200 г
- Маленькая морковка 1
- Луковицы 1/2
- Нута 100 г
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нут замочить на ночь в воде, после чего отварить до готовности.
2
Лук и морковь обжарить на кокосовом масле.
3
Тыкву запечь в духовке.
4
Соединить кусочки тыквы с обжаркой и половиной нута. Всё пюрировать подгружным блендером.
5
Добавить соль, специи, оставшийся нут, немного воды или овощного бульона, если необходимо и довести суп до кипения.
6
Перед подачей посыпать зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871545
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
