Рыбное суфле (запеканка)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Очень легкое и диетическое блюдо ,а главное простое в приготовление и вкусное ❤️👌👌👌
Ингредиенты
- Рыба (филе)у меня минтая) 600 гр
- Молоко 1 ст (200 мл)
- Яйца 4 шт
- Соль,специи,зелень по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Отвариваем рыбное филе 20-30 мин (так же можно заменить на консервы)
2
Отделяем желтки от белков
3
Сначала взбиваем желтки,затем добавляем к ним молоко 🥛 и продолжаем взбивать
4
Рыбу разминаем вилкой и вливаем к ней желтки с молоком,солим и перчим. Хорошо перемешиваем
5
Отдельно взбиваем белки(около минуты)и тоже добавляем к рыбе,и хорошо перемешиваем
6
Смазываем форму для запекания маслом и выкладываем в неё получившуюся смесь,Отправляем в разогретую духовку при температуре 220 градусов на 30 минут
7
Все готово,приятно аппетита 🥰
8
Ссылка на видео-рецепт https://www.instagram.com/p/BwaMGRCIUcd/?igshid=18pipr4qg7zq4
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99601
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!