Гратен из брокколи и цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лидия Кригер
#диетическиерецепты#5стол
Ингредиенты
- капусты 800 гр
- сыр (нежирный) 100 гр
- брокколи 400 гр
- мускатного ореха 1 щепотка
- семян подсолнечника 2 ст л
- нежирной ветчины 150 гр
- нежирной варёной колбасы 200 мл
- сливок 10% 200 мл
- яйца 1-2
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Цветную капусту и брокколи разделить на соцветия, промыть. Бланшировать 5 мин. в кипящей подсоленной воде. Ветчину нарезать полосками и вместе с капустой выложить в форму для запекания. Сливки смешать с яйцами и половиной тертого сыра. Приправить солью, перцем и мускатом. Залить сливочной смесью содержимое формы, посыпать оставшимся сыром и семечками. Запекать в разогретой до 200ºС духовке 20 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911205
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!