Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тилапия по средиземноморски
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Лашманова (Дёмина)
#вконтакте
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
Белки19 г
0 %
Жиры5 г
0 %
Углеводы4 г
0 %
Сахар2 г
0 %
Клетчатка1 г
0 %
Холестерин51 мг* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тилапии 4 шт.
- Маслин 12 шт.
- Помидорок черри 10 шт.
- Красная луковица 1 шт.
- Сливочного масла несколько 1 кус.
- Приправа для рыбы
- Соль
- Лавровый 1 лист.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Выложить на пергамент по 2 филе тилапии.
2
Выложить сверху остальные ингредиенты.
3
Приправить специями, закрыть пергамент, отправить в духовку на 20-25 мин.
4
Готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831826
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
