ПП суп из тыквы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Скалозуб
Лёгкий, вкусный, диетический суп из тыквы с куриным филе. Сам суп прост в приготовление...
Ингредиенты
- тыквы 300 г
- куриного филе 250 г
- капусты брокколи 200 г
- средняя морковь 1
- средняя луковица 1
- воды 1 л.
- чеснока 1 зубчик
- по вкусу Лимон
- по вкусу Соль и специи
- сметаны 10% 10 г
Шаги приготовления
47
человек планируют готовить
1
Куриное филе моем разрезаем на кубики, ставим варить. Добавляем одну целую чищеную луковицу к куриному филе и варим до готовности мяса. Потом луковицу можно вынуть она нам нужна для аромата.
2
Нарезаем тыкву привычными кусочками так же как мы режем картофель. Одну среднюю морковь натираем на терке. Несколько соцветий брокколи (я разрезала). Приготовим соль и специи по вкусу (у меня кумин, лавровый лист, чёрный молотый перец,1 зубчик чеснока).
3
Когда мясо будет готово, не забудем вынуть лук. Добавляем все оставшиеся ингредиенты, варим 15 минут на маленьком огне, не забудьте добавить специи и соль по вкусу (я варила до того как тыква будет развариваться). Если суп вам покажется сладким можно добавить сок лимона. В моем случае я отрезала две дольки, разделила пополам и отправила варить с овощами.
✅На 100 г Ккал/Б/Ж/У-25,67/3,73/0.31/2,07
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.97729
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!