avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП суп из тыквы

ПП суп из тыквы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Скалозуб
Лёгкий, вкусный, диетический суп из тыквы с куриным филе. Сам суп прост в приготовление...

Ингредиенты

  • тыквы 300 г
  • куриного филе 250 г
  • капусты брокколи 200 г
  • средняя морковь 1
  • средняя луковица 1
  • воды 1 л.
  • чеснока 1 зубчик
  • по вкусу Лимон
  • по вкусу Соль и специи
  • сметаны 10% 10 г

Шаги приготовления

47
человек планируют готовить
1
Куриное филе моем разрезаем на кубики, ставим варить. Добавляем одну целую чищеную луковицу к куриному филе и варим до готовности мяса. Потом луковицу можно вынуть она нам нужна для аромата.
2
Нарезаем тыкву привычными кусочками так же как мы режем картофель. Одну среднюю морковь натираем на терке. Несколько соцветий брокколи (я разрезала). Приготовим соль и специи по вкусу (у меня кумин, лавровый лист, чёрный молотый перец,1 зубчик чеснока).
3
Когда мясо будет готово, не забудем вынуть лук. Добавляем все оставшиеся ингредиенты, варим 15 минут на маленьком огне, не забудьте добавить специи и соль по вкусу (я варила до того как тыква будет развариваться). Если суп вам покажется сладким можно добавить сок лимона. В моем случае я отрезала две дольки, разделила пополам и отправила варить с овощами. ✅На 100 г Ккал/Б/Ж/У-25,67/3,73/0.31/2,07 Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!