Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП торт без выпечки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Цивилёва
Супер полезный и вкусный торт без выпечки.
#пп #веганам #сыроедам #raw
30 мин
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
487
0 %
11 г
*0 %
Жиры33 г
0 %
43 г
0 %
30 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена подсолнуха 200 г
- Финики 200 г
- Миндаль 400 г
- Курага 200 г
- Для коржа и для крема кокосовая стружка 150 гр + 50 г
- Кокосовое масло 2-3 ст. л.
- Банана 2
- Лимонный сок 2 ст. л.
- Мед 1 ст. л.
- Орехи, ягоды,кокосовая стружка для украшения
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Сначала нужно замочить все сухофрукты,семечки и орехи.Не менее чем на 2 часа.
2
Затем делаем первый слой.Всего их будет три.
3
Первый слой финики и семечки.Перемалываем их до однородной массы блендером и укладываем первый слой в миску или форму дл выпечки,обернутую пищевой плёнкой.
4
Второй слой курага и 200 гр миндаля.Так же Перемалываем все блендером,и укладываем второй слой.
5
Третий слой миндаль и кокосовая стружка.Также Перемалываем всё блендером,потом добавляем лимонный сок,мед и кокосовое масло.Если слой получается твердый,то можно разбавить банановым пюре.
6
Укладываем третий слой
7
Далее ставим всё в холодильник на 4-5 часов или лучше на ночь.
8
Делаем крем из банана,кокосовой стружки и кокосового масла(1 ст.л.)
9
Достаем из холодильника наш тортик,переворачиваем и смазываем банановым кремом.
10
Украшаем на свой вкус.
11
Вкусный и полезный тортик готов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812046
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
