Чиа-пудинг

Name: Чиа-пудинг
Ingredients: Семена чиа (купить можно во Вкусвилл); Жидкий йогурт; Кокосовая стружка; Финиковый сироп или другой подсластитель; Кэроб или какао

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ксюша

#календарь Это просто суперполезная витаминная бомба на завтрак! Готовим с вечера, а...

Ингредиенты

Семена чиа (купить можно во Вкусвилл) 2 ст.ложки
Жидкий йогурт 1 стакан
Кокосовая стружка 1 ст.ложка
Финиковый сироп или другой подсластитель по вкусу
Кэроб или какао 1 ст.ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

В стакан насыпать семена чиа и залить доверху йогуртом. Перемешать. Если любите пожиже, можно использовать молоко, если погуще - рекомендую ряженку.

Добавить подсластитель и любые наполнители по вкусу. У меня: кокосовая стружка, кэроб и финиковый сироп. Так же вкусно ещё с бананом, мелкими орешками, семенами льна, ягодами, вареньем и т.д.

Отправить стакан с пудингом в холодильник до утра, чтобы семена набухли и впитали в себя йогурт. Готово!

Приятного аппетита! 😘 Больше рецептов найдете в моём Инстаграм: https://instagram.com/ksyusha_ptyush?utm_source=ig_profile_share&igshid=1h4bexlpgvxbc

...