ПП тефтели с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elle_Vivian
1 порция
Ингредиенты
- Фарш 50/50 грудка куриная без кожи и мякоть телятины нежирной
- яйцо 1
- Смесь овощей
- Соевый соус
- Кунжут
- соль, перец
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Фарш с яйцом смешиваем, солим перчим и формируем маленькие тефтели
2
Обжариваем без масла с двух сторон
3
Добавляем овощи. У меня брокколи, перец болгарский, морковь, горошек, цв.капуста и помидоры
4
Сверху насыпаем кунжут 1 ст.л и выливаем где то 100 гр соевый соус (можно 50/50 с водой)
5
Тушим минут 10. Я люблю, когда овощи чуть твердые, если вы хотите мягкие еще минут 5-7 тушите). Подаем со сметаной)
6
Приятного аппетита 👌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921113
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!