Ужин "белки, жиры и углеводы"

Картофель почистить и порезать брусочками, как на фри. Обжарить на растительном масле до полуготовности.

Выложить в сковороду фасоль с соусом, перемешать. Добавить кетчуп, молотый черный перец,перемешать. Влить воды столько, чтобы покрыть содержимое, протушить под крышкой на малом огне минут 5.

Посыпать тертым сыром, перемешать и довести до готовности. Не солить!!! Соли достаточно в сыре и соусе от фасоли. Дать немножко постоять и подавать с зеленью или сметаной. Приятного аппетита!)