1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Скумбрия запечённая в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Люда
Рыбка напоминает немного копчёную. Проста в приготовлении и очень вкусная.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
65 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 3 шт.
- Луковицы 2-3
- для маринада:
- Сметаны 3 ст. л.
- Горчицы 1-2 ч. л.
- Соевого соуса 1 ст. л.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Скумбрию почистить и порезать порционными кусочками. Лук порезать кубиком и соединить с сметаной, горчицей, соевым соусом. Положить кусочки скумбрии в маринад и перемешать. Поставить в холодильник на 1 час. Форму смазать растительным маслом, выложить лук, а затем рыбу, полить оставшимся соусом. Выпекать при t 180, 30-35 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891406
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
