avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
🍗Голень индейки с яблоком и тыквой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

🍗Голень индейки с яблоком и тыквой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана
✔️Мясо индейки на голени не слишком жирное. ✔️Голень птицы довольно массивная. К...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории199 arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
0 %
Жиры
11 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
66 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Голень индейки 1 шт. вес 500 г
  • Маринад:
  • Соевый соус sen soy пряныи 2-3 ст. л.
  • Лимонныи сок 2 ч. л.
  • Чеснок 1 зуб.
  • Зерна горчицы 1-2 ч. л.
  • Готовая горчица «столичная» 1 ст. л.
  • Соль по вкусу
  • Перец черныи молотыи по вкусу
  • Розмарин сушеныи 1 ч. л.
  • Масло раст. (оливковое) 1-2 ст. л.
  • Соус:
  • Яблоко зеленое кисло-сладкое 1 шт.
  • Тыква (кусочек)
  • Лук красныи 1 шт.
  • Масло сливочное 20-30 г
  • Сахар коричневыи 1-2 ч. л.
  • Перец черныи молотыи по вкусу
  • Паприка для подачи

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Приготовить маринад: измельчить чеснок и смешать все ингредиенты.
2
Для лучшего проникновения маринада внутрь, кожу с голени стянуть, оголяя мясо. Снять её чулком, сделать поперечные надрезы, замариновать ее на некоторое время, минимум 30 мин., хорошо это проделать вечером и оставить на всю ночь.
3
После маринования вернуть кожу голени назад. Завернуть в фольгу и запекать 1 час в духовке при температуре 180^.
4
После снять фольгу и продолжить запекание ещё 20-30 мин. до образования золотистого цвета.
5
Растопить сливочное масло, обжарить мелко нарезанными кубиками тыкву 1 мин., добавить нарезанный полукольцами лук, дольками нарезанное яблоко, специи, всыпать сахар, томить 2-3 мин. на медленном огне, можно влить воды 50 мл.
6
Полить готовым соусом голень индейки. Украсить по желанию.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями