Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рагу из брокколи с болгарским перцем
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дея Рахманова
Брокколи,болгарский перец,лук,чеснок,томлённые в томате-красивый,витаминный и вкусный...
30 мин.
3 чел.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
4 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 250-300 г
- Болгарского перца 1 шт.
- Зелёного лука,петрушки,тимьяна 1 вет.
- Чеснока 1 зуб.
- Томатной пасты 1 ст. л.
- Ч. л.сливочного и 1 ч. л.растительного масла 3
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
На большой сковороде обжарить мелко нарезанный чеснок,лук,в течении 0,5 мин.
2
Брокколи разморозить,отварить в подсоленной воде в течении 3 мин.,слить воду,нарезать на небольшие соцветия.
3
Добавить нарезанный кубиками болгарский перец,томатную пасту к чесноку,луку,потушить все, ещё,минуту под крышкой)
4
Отварную брокколи отправить к болгарскому перцу, приправив чуть сухим тимьяном,либо веточкой,ещё потушить мин 3-5. Блюдо украсить листьями петрушки.Можно подавать с отварным рисом или рыбой.Приятного аппетита !!!🍀🎉🌹❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891369
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
