Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алена Костина 🏃♂️
Ингредиенты
- -скумбрии 2 шт
- лук 1
- чеснока 2-3 зубчика
- помидор 1
- баклажан 1
- кабачок 1
- морковь 1
- томатной пасты 50 г
- соевого соуса 3 ст.л.
- растительного масла 50 мл
- лимона 1/2
- твердого сыра 100 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
В смазанную растительным маслом форму для запекания кладем нарезанный полукружочками лук,потертую на крупной терке морковь,баклажан и кабачок порезать кубиками,посолить по вкусу,помидор кружочками выложить,сверху положить рыбу,посолить ее(у меня скумбрия) налить туда воды до половины формы,чтоб вода овощи не скрывала,воду тоже посолить,поставить в разогретую духовку до 180° на 30 минут
2
Затем достаем и заливаем овощи томатной пастой,разбавленной водой (3 ст.л. воды) и соевым соусом.еще трем чеснок на мелкой терке и смешиваем с растительным маслом,поливаем сверху рыбку и ставим опять в духовку на 30 минут
3
После достаем и выкладываем рядом с рыбой лимон полукружочками и нарезанный ломтиками сыр и еще на 10 минут.приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792196
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
