Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тунец в соевом соусе🤤
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
Если Вам понравился рецепт, ставьте, пожалуйста, лайки❤️ сохраняйте себе в...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
144
0 %
24 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
38 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе тунца
- Соевыи соус (классическии)
- Приправа «итальянские травы»
- Черныи молотыи перец (по желанию)
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нарезаем филе тунца толщиной 5-7 мм, выкладываем в глубокую посуду и заливаем соевым соусом, минут на 20-30. Добавляем приправу и чёрный перец.
2
Выкладываем на хорошо разогретую сковородку, обжариваем с 2ух сторон по 3 мин, затем убавляем и жарим до готовности.
3
Отличный и полезный вариант обеда и ужина.🍽
Хорошо сочетается с овощами гриль, спаржей (варёной и жаренной).
⠀
Приятного аппетита!❤️🙌
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861579
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
