avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриные тефтели с гречкой
Куриные тефтели с гречкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриные тефтели с гречкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Селиверстова
1 час

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриный фарш
  • Лук, чеснок
  • Морковь
  • Рис
  • Яйца 2
  • Гречка
  • Мука
  • Кетчуп
  • Вода

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Сварить полстакана риса, промыть и добавить в куриный фарш. Так же добавить лук с морковью обжаренные, чеснок, соль, перец, 2 яйца. Жарить маленькие котлетки с двух сторон.
2
Готовим подливку: 300 мл воды, 1-2 ст. ложка муки, кетчуп, соль, перец. Все смешать и залить в сковородку к готовым тефтелям. Еще поварить 5 минут. На гарнир сварить гречку.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями