Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбное суфле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Панова
#panova____tat #рыбноесуфле #зож #диета #пп #рыба #детскаякухня #простовкусно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
79 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбы (минтай) 300 г
- Яйца 3
- Сливочного масла 30 г
- Йогурта 50 мл
- Кукурузного крахмала 2 ст. л.
- Сыра 40 г
- Панировочных сухарей 1 ст. л.
- Приправы cookpad для рыбы 2 ч. л.
- Соль
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Рыбу очистить от чешуи и внутренностей. Сварить на пару в течение 15 - 20 минут. Остывшую рыбу освободить от костей и разобрать на мелкие кусочки.
2
Яйца разделить на белки и желтки. К желтками добавить размягченное масло и растереть. Всыпать крахмал и соль, перемешать.
3
Масляную смесь смешать с приправой, потом с йогуртом и выложить в неё рыбу.
4
В белки добавить соль, взбить в крепкую пену, затем осторожно смешать с рыбой.
5
Выложить всё в форму для запекания, посыпать тертым сыром и панировочными сухарями. Если форма не силиконовая, смазать маслом и можно посыпать сухарями.
6
Выпекать суфле 30 минут при температуре 180 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861586
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
