Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп с нутом и шпинатом oil free
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кира Войнова 👩🏻🍳
#игры #первое
За рецепт благодарю Anna healthy food!🙏💐
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
3 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нут 1/3 стак.
- Шпината 1 пуч.
- Картофель 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Луковица 1
- Вода 2,5 л
- Соль, укроп, лавровый лист, душистый горошек по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Нут замочить на ночь и отварить до готовности.
2
Морковь очистить и натереть на терке, немного поджарить на антипригарной сковороде без масла. Картофель очистить.
3
В кипящую воду опускаем картофель, целую луковицу, лавровый лист и душистый горошек.
4
Когда картофель немного проварится добавляем нут и поджареную морковь. Солим.
5
Шпинат и укроп добавляем в самом конце приготовления. Приятного аппетита !😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931076
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
