Морской окунь с овощами

Name: Морской окунь с овощами
Ingredients: Морской окунь; Лимон🍋; Итальянские травы; Сухого чеснока или 1 зубчик свежего; Соль, смесь перцев; Морковь 🥕; Картофель; Луковица; Майонеза или сметаны; Свежего укропа; Растительное масло для смазывания формы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина Заботина

#деньрождения #морскойокунь #окунь #рыба #рыбавдуховке #горячееблюдо

Ингредиенты

Морской окунь 3 шт

Лимон🍋 1

Итальянские травы 1 ч.л

Сухого чеснока или 1 зубчик свежего 1 ч.л

Соль, смесь перцев

Морковь 🥕 1

Картофель

Луковица 1

Майонеза или сметаны 2 ст.л

Свежего укропа Пучок

Растительное масло для смазывания формы

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Чистим, моем рыбку и делаем несколько надрезов на тушках рыб, нарезаем полукольцами лимончик, натираем рыбу солью,чесноком, перцем, итальянскими травами, выдавливаем сок лимона поливаем сверху, в разрезы вставляем лимон, оставляем немного промариноваться.

Тем временем режем овощи, солим, перчим, добавляем майонез (сметану), перемешиваем, выкладываем на смазанный противень овощи, сверху рыбку, а поверх укропчик раскидываем равномерно, накрываем сверху фольгой и на 180', через 30 мин. убираем фольгу и запекаем ещё 10 минут, или включаем гриль если он есть(чтобы всё зарумянилось). Приятного аппетита!

...