🍜Бурый рис тушеный с овощами🍜

□Рис замочить в кипятке на 10 минут, хорошо потом промыть и слить □Морковь, Лук крупно нарезать □Чеснок мелко нарезать □На сковороде обжарить Лук, морковь и чеснок - пару минут □Добавить фасоль и протушить минут 10 под крышкой на среднем огне, посолить □Рис обжарить в течение 5 минут на масле на сильном огне, добавив специи □Добавить воду к рису □Добавить овощи, посолить □Тушить на медленном огне под крышкой в течение 35-40 минут □Блюдо готово ♡Приятного Вам аппетита♡

♡Вес готового блюда - 925 гр. Калорийность на 100гр готового блюда - 93 кк. Калорийность готового блюда-861кк♡

#риссовощами #рис #овощи #тушим #готовимдома #пост #постнаяеда #еда #фасоль #вкусно #vkusnobudetvsem #foodporn #ппитание #низкокалорийнаяеда

Https://www.instagram.com/p/BveCx5eFrDl/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ntb7qbsaq61n ССЫЛКА НА ВИДЕОРЕЦЕПТ В ИНСТАГРАМ