Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп из черной фасоли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сhange The Food
сытно
белок
веган
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
6 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухой черной фасоли 200 г
- Сладкой кукурузы 1 бан.
- Большой болгарский перец 1
- Большая красная луковица 1
- Зиры 1 ч. л.
- Паприки 1 ч. л.
- Черного перца 1 ч. л.
- Соли или 1 ст л мисо-пасты 1 ч. л.
- Овощного бульона 1,5 л
- Льняного урбеча 2 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Фасоль сварить без соли до абсолютной мягкости.
2
Воду слить, половину фасоли пробить в блендере, половину оставить целой.
3
Овощи нарезать кубиком, добавить в кастрюлю с горячим бульоном, туда же фасоль, кукурузу и пюре.
4
Варить 15 минут, в конце добавить приправы и урбеч, хорошо перемешать и дать настояться 10 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891358
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
