Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетические пирожки без масла и муки #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Вместо муки я использую овсяные отруби (не хлопья, а именно отруби). Cocтaв oвcяных...
6 пирожков
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мягкого творога 0% жирности 180 г
- Кукурузного крахмала 2 ст. л.
- Яйца 4
- Псиллиума 1 ч. л.
- Разрыхлителя 1 ч. л.
- Овсяных отрубей 3 ст. л.
- Зеленый лук
- Соль
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Для теста смешиваю творог, кукурузный крахмал, 2 яйца, псиллиум, разрыхлитель для теста, соль и овсяные отруби. Должно получиться тесто консистенции густой сметаны. Тесто должно постоять 10-15 минут.
2
Для начинки отвариваю 2 яйца, очищаю и измельчаю их вилкой. Зеленый лук мелко режу.
3
Для выпекания пирожков я использую гриль и насадку для сэндвичей. Кладу ложку теста в форму, далее начинку и еще одну ложку теста. Закрываю гриль. Через 5 минут полезные пирожки готовы.
4
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881433
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
