Диетические пирожки без масла и муки #кулинарныймарафон

Name: Диетические пирожки без масла и муки #кулинарныймарафон
Yield: 6 пирожков
Ingredients: мягкого творога 0% жирности; кукурузного крахмала; яйца; псиллиума; разрыхлителя; овсяных отрубей; зеленый лук; соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Альбина

Вместо муки я использую овсяные отруби (не хлопья, а именно отруби). Cocтaв oвcяных...

6 пирожков

Ингредиенты

мягкого творога 0% жирности 180 гр.

кукурузного крахмала 2 ст. ложки

яйца 4

псиллиума 1 ч. ложка

разрыхлителя 1 ч. ложка

овсяных отрубей 3 ст. ложки

зеленый лук

соль

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Для теста смешиваю творог, кукурузный крахмал, 2 яйца, псиллиум, разрыхлитель для теста, соль и овсяные отруби. Должно получиться тесто консистенции густой сметаны. Тесто должно постоять 10-15 минут.

Для начинки отвариваю 2 яйца, очищаю и измельчаю их вилкой. Зеленый лук мелко режу.

Для выпекания пирожков я использую гриль и насадку для сэндвичей. Кладу ложку теста в форму, далее начинку и еще одну ложку теста. Закрываю гриль. Через 5 минут полезные пирожки готовы.

Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram https://www.instagram.com/hudobludo/

...