Суп - пюре из брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Макрова
Ингредиенты
Лук-порей 50 гр
Брокколи 1 упаковка
Обезжиренное молоко 200 гр
Оливковое масло 1 ст.ложка
Куриной грудки 150 гр
Соевый соус
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Пассируем лук на оливковом масле,добавляем грудку нарезанную кубиками,засыпаем пачку брокколи. Наливаем соевый соус. Тушим до мягкости брокколи.
2
Блендируем до образования пюре
3
Наливаем обезжиренное молоко
4
Перемешиваем и ставим кипятить минуты 2-3.
5
Приятного аппетита дорогие мои худеющие. Калорий на 200 гр. готового супа около 92.
4.891394
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
Анастасия, спасибо,что поделились вкусным рецептиком! Опубликуйте на этой неделе любой рецепт и получите от команды сайта Cookpad ссылку на секретную...
5 декабря 2018 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!