Суп из запеченных овощей и чечевицы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#Веган #Вегетарианство #Люблюовощи #Супы
20 минут
3-4 порции
Ингредиенты
красной чечевицы (замочить на ночь) 1/2 ст
киноа (отварить) 1/2 ст
красных сладких перцев 2-3
помидора 2-3
Луковица
чеснока 1-2 зубка
кокосового масла 1 ч л
Соль, специи
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Перец и помидоры помыть, запечь в духовке, остудить и снять кожицу.
2
Обжарить в кастрюле на масле лук и чеснок, добавить чечевицу, кипяток и потомить под крышкой. Затем посолить, специи по вкусу и запечённые овощи, довести до мягкости чечевицы и взбить блендером. Прекрасный, легкий и полезный суп готов!
3
Я положила в тарелку киноа и зелень, присыпала кунжутом для пущей пользы.🤘🤗👌
4.891367
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!