Гречневые тефтели (диетические)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Сергей
Волшебные и безумно вкусные тефтельки.🤤 Очень похожи на оригинальные, но...
1ч. 30мин.
1100гр.
Ингредиенты
Тефтели:
Фарша индейки 400 гр.
Репчатого лука 100 гр.
Гречки (в сухом виде) 100 гр.
Морковки 100 гр.
Молотого черного перца 5 гр.
Соль по вкусу
Соус:
Томатной пасты 50 гр.
Сметаны 50 гр.
Воды 1,5 стакана
Муки 30 гр.
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Разогреваем духовку до 200°; предварительно отвариваем гречку до полуготовности (у меня варилась 10мин.); морковь натираем на терке; лук мелко шинкуем.
2
Все подготовленные ингредиенты смешиваем в таре, добавляем соль и перец.
3
Из полученной массы делаем тефтели (каждая получилась по 100гр.) и укладываем в поддон.
4
Смешиваем том. пасту, сметану, муку и воду в отдельной таре.
5
Полученной смесью поливаем тефтели и отправляем в духовку на 50 мин.
6
(P. S. на 30 мин. я накрыл крышкой тефтели).
7
Инстаграм: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=8xznl3nsp6gg&utm_content=ji1bi54
4.812000
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
🇷🇷🇺Нюша Токарева🇷🇺
оставил(а)
Спасибо большое за вкусный рецепт, немного сделала по своему,но
Получились очень вкусные,всем понравились тефтели👍
31 декабря 2020 г.
Ответить
Рад что понравилось. Приятного аппетита и с наступающим))))
31 декабря 2020 г.
Ответить
И тебя с Наступающим Новым Годом!!!!❄️❄️❄️
31 декабря 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!