Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кето солянка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Хм
Это лучший и мой самый любимый кето-суп!
1 ч
3 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории79 
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
18 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 200 г
- Воды 1200 мл
- Колбаса копченая без углеводов 100 г
- Моркови 30 г
- Лука красного/сиреневого 50 г
- Солёных огурцов 100 г
- Маслины чёрные б/к 100-110 г
- Свежих шампиньонов 120 г
- Капуста цветная 150-200 г
- Жира топленого свиного 30 г
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Филе режем мелким кубиком.
2
Морковь трём, лук мелко режем. Также мелко режем солёные огурцы, колбасу, чистые грибы и маслины. Капусту тоже порезать, чтобы не было сильно крупно.
3
Филе заливаем 1 л воды и ставим на огонь.
4
Тем временем на разогретую с жиром сковороду отправляем тертую морковь и мелко резаный лук.
5
Как только лук с морковкой начнут подрумяниваться, добавляем туда же колбасу, маслины и огурцы. Жарим помешивая до румяности.
6
Курица должна покипеть минут 10. Затем туда отправляем капусту и грибы.
7
Ещё через 10 минут после закипания закидываем туда нашу поджарку. И при необходимости доливаем кипятка. Ингредиенты рассчитаны на 1500 г готового супа.
8
Добавляем соль, перец, лаврушку, сушеную зелень по вкусу и варим ещё минут 5-7
🎉🎉🎉Вкуснейшая кето-солянка готова!
Кушаем с майонезиком😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97720
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
1
3
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
