avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Суп с тунцом
Суп с тунцом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Суп с тунцом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Даша Кравченко🏃🏻‍♀️

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
86
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры2 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
21 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе тунца
  • Картошки 2
  • Луковицы 1/2
  • Морковь 1/2
  • Пшена 2-3 ст. л.
  • Риса 2 ст. л.
  • Зелень
  • Соль/перец/лавровый 1 лист.

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
В кастрюлю 1.5-2 л наливаем воду на 1.4 кастрюли. Режем картофель и запускаем в наш суп. Тем временем делаем зажарку из лука и моркови.
2
Как картофель стал готов,добавляем рис + пшено,варим немного и добавляем зажарку.
3
Когда крупа готова,но не разварилась ещё, добавляем наш тунец. Важно! Тунец варится 5-7 мин в кипящем супе(воде). Выключаем суп и добавляем зелень. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1