Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Крем суп из шпината с индейкой / metabolic balance
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олеся Ревус ✈
Волшебный супчик, безумно вкусный, нежный и полезный. В 3 и 4 фазе метаболик баланс...
20 минут
1 порция
Ингредиенты
- филе индейки 130 гр
- репчатого лука 15 гр
- моркови 20 гр
- цветной капусты 40 гр
- шпината 60 гр
- соль По вкусу
- топленого масла 20 гр
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Обжарить лук и морковь на масле.
2
В 300 мл воды отварить шпинат и цветную капусту в течение 10-15 минут, добавить соль, обжаренные морковь и лук. Поварить еще 5 минут.
3
Обжарить нарезанную кусочками индейку на масле. Посолить.
4
Овощи с бульоном взбить блендером до состояния крема. При подаче добавить обжаренную индейку и сметану.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99546
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
