Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп морской
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надя Панибратченко
#марафон Лёгкий нежный и очень вкусный
#рис
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рис 3 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Кокосовая стружка 1 ст. л.
- Рыба морская 2 шт.
- Кальмары 1 шт.
- Мидии 100 г
- Осьминоги 100 г
- Или просто морской коктейль 200 г
- Соль
- Перец
- Лук 1 шт.
- Морковь 1 шт.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
В кипящую воду соломкой морковь и кубиками лук, варить 10 мин, добавить рыбу у меня хек и зубатка.
2
Отварить 3 ст ложки риса до готовности, охладить и взбить блендером с 1 яйцом 1 ст ложкой кокос стружки, посолить и поперчить.
3
Чайной ложкой в кипящий суп отложить клецки из риса.
4
И добавить морской коктейль, в идеале крабы если есть или крабовые палочки, у меня раки. Варить ещё 5 мин и готово соль специи по вкусу и зелень.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831888
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
