Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбный суп из сёмги с ширатаки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Холодова💃
#рыбныеблюда #люблюрыбу #рецептыдиабетикам #суппридиабете
главное использовать...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сёмги, голова, хвост (по количеству едоков) 3-4 кус.
- Луковица 1 шт.
- Морковка 1 шт.
- Рис ширатаки для меня (для диабетиков)
- Картошка для семьи
- Зелень
- Соль, перец
- Лаврушка
Шаги приготовления
19
человек планируют готовить
1
В кастрюлю положить рыбу, пол-луковицы и полморкови, залить водой, варим бульон, как обычно снимаем пену, немного присаливаем. Отдельно обжариваем нарезанные пол-луковицы, полморкови на 1 ч.л. растительного масла. Отправляем к бульону.
2
Бульон делим на две кастрюльки, в одну добавляем рис ширатаки (промываем его предварительно), а в другую картошку и обычный рис или пшено. Солим и перчим. Варим до готовности. В конце добавляем лаврушку и мелко рубленную зелень. Для семьи при подаче добавляем немного сливок, а для диабетиков греческий йогурт. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851682
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
