Тофу-наггетсы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
#вегетарианство #Зож #Вторыеблюда #мама #необычныерецепты
Ингредиенты
- тофу (у меня РосСоя) 1 пачка
- соевого соуса 3-4 ст л
- панировочных сухарей 3-4 ст л
- Кокосовое масло для жарки
- Копченая паприка, тахини, семена для топпинга (необязательно)
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Тофу порезать кусочками толщиной 5-7 мм. Разогреть сковородку с кокосовым маслом. Обмакнуть кусочки тофу сначала в соевый соус, затем в сухари и выложить на сковороду. Жарить с двух сторон по 2 минутки. Готовые наггетсы можно посыпать копчёной паприкой, семенами, полить тахини.
2
У меня к наггетсам был гарнир из красного риса с киноа и зеленолистные овощи.
3
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861643
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
