Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Суп тыквенный
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья 🏃♂️
#тыквенныйсуп
#кето
#lchf
3-4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
3 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыквы 500 г
- Сливок 10% и более 100 мл
- Креветок 6-8 шт.
- Соль, перец по вкусу
- Вода 500-700 мл
- Соус терияки 1 ст. л.
- Кокосовое масло 1 ст. л.
- Чеснок 1-2 зуб.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Почистить тыкву, нарезать кусочками средней величины. Отварить тыкву в подсоленной воде. Вода должна покрывать тыкву.
2
Взбить тыкву погружным блендером до состояния пюре, добавить сливки и еще немного пробить в блендере.
3
Поставить на огонь и довести до кипения. Снять с плиты.
4
На сковороде растопить кокосовое масло, добавить измельченный чеснок, креветки. Поджарить 10-20 секунд, добавить соус терияки. Еще подержать, перемешивая, 2 минуты.
5
Налить суп в тарелку, положить на порцию 2 креветки, посолить и поперчить по вкусу.
6
Приятного аппетита!))
7
Больше рецептов в Инстаграм, tashavert
https://www.instagram.com/tashavert?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851680
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
