Гуляш из рыбы

Name: Гуляш из рыбы
Ingredients: рыба; морковь; растительное масло; луковица; томатная паста; чеснок; пшеничная мука; черный перец; сахар; соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александр - директор Овкусе

Если вы любите рыбу – это блюдо для вас! Ароматный гуляш из рыбы получается очень...

Ингредиенты

рыба 500г (филе)
морковь 1 шт.
растительное масло 4 ст.л.
луковица 1 шт.
томатная паста 2 ст.л.
чеснок 1-2 зубчика
пшеничная мука 2 ст.л.
черный перец
сахар 1-2 щепотки
соль

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Овощи очистить нарезать произвольно в зависимости от того, каких размеров их кусочки вы предпочитаете.

Выложить лук с морковью в сковороду с растительным маслом и тушить на среднем огне, помешивая, до легкого зарумянивания и мягкости в течение 3-5мин.

Добавить в сковороду томат-пасту, тушить еще 1-2мин, помешивая.

Всыпать в сковороду муку, перемешать и потушить еще 1мин.

Влить в овощную зажарку 1 стакан горячей кипяченой воды, сначала налив немного и затем постепенно долив оставшуюся – масса должна загустеть, комочков муки быть не должно, потушить смесь нужно еще 5-8мин.

Очистить и мелко нарезать чеснок, вместе с сахаром и солью добавить в овощную смесь, также ее нужно поперчить, довести соус до кипения, снять с плиты.

Филе рыбы нарезать некрупными кусочками – кубиками, брусочками (по желанию), выложить в сковороду с растительным маслом, запанировав перед этим в небольшом количестве муки, жарить на сильном огне с двух сторон до легкого зарумянивания.

Переложить обжаренную рыбу в сковороду с овощами в соусе, перемешать, накрыть крышкой и потушить на медленном огне все вместе еще 15мин.

Подавать гуляш из рыбы к столу с гарниром из картофеля (жареного, пюре и т.д.), гречки, риса, макарон.

Приятного аппетита!

...